It's been long time, even too long haha. To be honest, sebenarnya aku tuh moody banget orangnya, kemarin rasanya pengen banget ngepost, tapi tiba-tiba jadi gak pengen ngepost lagi. *maafkan ke labil-an ku.
Jadi hari ini aku pengen fokusin post ini untuk sesuatu yang aku lagi suka dan pelajari secara intensive beberapa bulan ini, and it is essential oil. Mungkin buat kalian udah familiar banget sama dunia essential oil, ini bukan sesuatu yang baru lagi.
Essential oil pada dasarnya adalah sari dari tumbuhan, bisa itu bunganya, akarnya, batangnya, daunnya atau bahkan seluruh bagian-bagian tumbuhan tersebut. Untuk mendapatkan pure essential oil, bagian-bagian tanaman itu harus melalui tahap-tahap yang sangat panjang, bisa dari proses distilasi atau cara-cara yang lain, yang pada intinya untuk mendapatkan sari dari tumbuhan tersebut.
Salah satu fungsi dari essential oil adalah aromanya karena essential oil menghasilkan aroma yang enak dan gak bikin pusing. Karena hal itulah kadang orang-orang dan termasuk saya menggunakan essential oil sebagai mood booster. Tapi sebenarnya essential oil itu mempunyai banyak banget manfaat dari sekedar 'wangi-wangian', salah satunya manfaatnya bisa dirasakan untuk kesehatan kita.
Beberapa essential oil yang aku punya
1. Lemon
2. Grapefruit
3. Lemongrass
4. Lavender
5. Geranium Bourbon
6. Eucalyptus
7. Rosemary
8. Peppermint
9. Clove
10. Cinnamon
Sekedar informasi, essential oil itu sangat sangat sensitive sama panas dan cahaya, jadi penyimpanannya harus menggunakan botol kaca yang warnanya gelap. Jadi please, jangan percaya kalau essential itu murni kalau botolnya aja kaca bening. Next time aku akan post tentang dimana dan bagaimana membeli pure essential oil.
1. Lemon
Essential oil lemon itu 'must have' item banget buat new beginner yang pengen nyoba-nyoba essential oil. Hal pertama yang aku pikirkan ketika mendengar essential oil lemon, who doesn't like lemon's scent ? menurut aku semua orang pasti suka aroma lemon, karna lemon itu memberikan kesan fresh dan enggak berlebihan. selain itu lemon juga mempunyai berbagai manfaat yang gak kalah penting, yaitu lemon bagus banget dipakai untuk membersihkan, bisa buat diy all purpose cleaner. Selain itu lemon juga bagus untuk mood booster, karena aromanya yang menyegarkan, ketika kita lagi down, lansung aja nyium aroma lemon, dijamin pasti lebih up. for more information https://www.organicfacts.net/health-benefits/essential-oils/health-benefits-of-lemon-oil.html
2. Grapefruit
Grapefruit itu adalah salah satu favorite aku. Grapefruit ini satu jenis sama lemon, yaitu mereka termasuk kedalam keluarga citrus. Aroma grapefruit ini sama kayak lemon yang menyegarkan, tapi grapefruit ada sedikit sentuhan manis-manisnya. Cocok banget buat parfum, (nanti bisa bikin diy parfum pake essential oil). Grapefruit mempunyai antioxidant yang bagus untuk menangkal radikal bebas. Grapefruit juga berguna sebagai disinfectant yaitu untuk membunuh bakteri yang berguna untuk pembersih lantai, pakaian, meja, dapur, dan lain lain. Yang paling aku suka yaitu grapefruit berfungsi untuk antidepresi, pas lagi capek-capek pulang kerja, lansung tetesin grapefruit ke dalam diffuser, rasanya segerrrr banget, dan benar-benar mood booster banget.
For more information https://www.organicfacts.net/health-benefits/essential-oils/grapefruit-essential-oil.html
3. Lemongrass
Lemongrass ini Bahasa Indonesianya serai. haha ini aku baru tau beberapa hari yang lalu. Dari dulu udah lama suka dan pakai essential oil ini dan baru tau kalau ini adalah serai. ok back to topic. serai atau lemongrass adalah salah satu favorite aku juga sih, ini aromanya seperti lemon tapi ada aroma kayak gimana gitu. Menurut adek aku sih ini ada bau jahenya. Mungkin maksudnya ada aroma seperti bumbu di dapur, karena pada dasarnya di dapur kita sering pakai serai untuk masakan Indonesia. Alasan aku lebih suka lemongrass daripada lemon adalah lemon itu aromanya ringan banget, cepat hilangnya, sedangkan lemongrass itu aromanya dua kali lebih tahan lama daripada lemon dan grapefruit dan lebih strong juga aromanya. Lemongrass memiliki fungsi hampir sama seperti lemon dan grapefruit, yang berbeda dari lemongrass sering banget digunakan untuk menolak nyamuk, jadi bisa bikin diy mosquito repellent. haha diy lagi.
For more information https://www.organicfacts.net/health-benefits/essential-oils/health-benefits-of-lemongrass-essential-oil.html
4. Lavender
Lavender adalah salah satu 'must have' item juga buat beginner essential oil. aromanya menenangkan banget, bikin tidur nyenyak. Walaupun lavender ini bukan favorite aku, karena aromanya yang lebih 'masculine' menurut aku. Lavender banyak banget fungsinya, sebagai penangkal nyamuk, insomnia, jerawat (bisa bikin diy skincare juga atau diy face mist), kemudian lavender juga bisa untuk mengurangi pusing dan masih banyak lagi. pokoknya kalau mau mulai pakai essential oil, bisa mulai dengan lemon dan lavender.
For more information https://www.organicfacts.net/health-benefits/essential-oils/health-benefits-of-lavender-essential-oil.html
5. Geranium Bourbon
Geranium Bourbon adalah essential oil paling favorite buat aku. Aromanya mirip banget ama mawar. Yah seperti yang kita tau kalau essential oil mawar itu mahal pake 'banget'. Aku pernah ke salah satu department store dan lihat brand yang jualan essential oil gitu, bahkan cuma 1 ml essential oil mawar dijual dengan harga Rp. 1.000.000 lebih. Woow banget. Jadi alternatif lain adalah geranium ini, aromanya mirip banget sama mawar dan yang pasti gak kalah manfaatnya dari 'si ratu bunga' kok. Nah ini salah satu manfaat yang ok banget, yaitu geranium essential oil ini bagus untuk menggencangkan kulit, buat yang pengen kulitnya kencang, bisa diy geranium face oil / face cream, selain itu geranium essential oil juga bagus buat yang nge-gym supaya badannya lebih kencang. geranium essential oil juga bagus untuk menghilangkan bekas luka (buat jerawat dll). Intinya geranium essential oil ini bagus banget untuk skincare. Dan gak kalah penting, yaitu untuk penangkal nyamuk.
For more information https://www.organicfacts.net/health-benefits/essential-oils/health-benefits-of-geranium-essential-oil.html
6. Eucalyptus
Eucalyptus ini aromanya mirip banget ama minyak kayu putih, menurut penjual essential oil ini sih, katanya aromanya eucalyptus itu 'herbaceous', mungkin maksudnya bau herbal banget ya. Cuma sejujurnya kalau aroma eucalyptus itu enak banget lama kelamaan. Kalau minyak kayu putih itu aromanya terasa hangat, sedangkan eucalyptus itu malahan menyegarkan. Selain itu eucalyptus juga bagus untuk membersihkan udara kalau di diffuse di diffuser. Eucalyptus itu sangat amat di sarankan untuk disinfectant yaitu untuk membersihkan dan membunuh kuman-kuman, makanya salah satu diy yang bisa di bikin memanfaatkan essential oil adalah diy all purpose cleaner. Dan tidak lupa buat yang lagi flu atau punya masalah sama pernafasan bisa menggunakan essential oil ini untuk menyegarkan dan melegakan pernafasan. For more information
7. Rosemary
Tadinya aku sempat terkecoh dengan embel-embel 'rose'nya, aku kira ini baunya bakalan flowery kayak rose gitu, tapi ternyata aku salah. Menurut aku rosemary punya aroma yang sama dengan eucalyptus, yaitu herbaceous banget, tapi ada sedikit berbeda juga sih. Banyak yang bilang rosemary itu baunya mirip sama bau pine, karena aku gak pernah punya essential oil pine, jadi aku juga kurang tau ya hehe. Salah satu manfaat yang paling terkenal dari rosemary adalah rosemary berguna untuk menyuburkan rambut. Selain itu rosemary juga berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh, yaitu untuk mencegah kita dari terserang penyakit, apalagi di musim hujan kayak gini yang cuacanya gak menentu. Untuk manfaat lainnya bisa di lihat di https://www.organicfacts.net/health-benefits/essential-oils/health-benefits-of-rosemary-oil.html
8. Peppermint
Peppermint essential oil ini aromanya kayak pasta gigi atau permen karet minty, seger dan dingin-dingin. Pappermint ini biasanya aku pakai untuk menjernihkan udara, supaya udaranya jadi seger dan juga peppermint essential oil ini bisa di pakai untuk di jadiin spray pas udaranya lagi panas-panasnya diluar jadi seger dengan peppermint essential oil ini. Selain itu juga peppermint essential oil ini bagus untuk membuat nafas jadi lebih segar. Yang gak kalah penting dari peppermint essential oil adalah untuk mengurangi sakit kepala. For more information https://www.organicfacts.net/health-benefits/essential-oils/health-benefits-of-peppermint-oil.html
9. Clove
Sejujurnya aku gak terlalu suka ama baunya clove, karena clove ini adalah cengkeh, jadi aroma clove ini menurut aku mengingatkan aku sama aroma yang ada di dalam tembakau rokok. Gak mengherankan sih, karena cengkeh juga dibuat untuk salah satu bahan baku pembuatan rokok. Clove ini bagus untuk antiseptik, untuk kumur-kumur saat sakit gigi, bau mulut, anti nyamuk, sakit kepala, dan lain-lain, banyak banget manfaatnya. Clove ini sering aku gunakan kalau aku lagi sariawan, tinggal kumur-kumur besoknya udah hilang sariawannya.
For more information https://www.organicfacts.net/health-benefits/essential-oils/health-benefits-of-clove-oil.html
10. Cinnamon
Last but not least, cinnamon essential oil. Cinnamon ini punya aroma yang ga se 'pedas' yang aku kira, sebenarnya aromanya enak banget loh, sampai susah mendeskripsikannya. Cinammon ini enak banget kalau di blend ama geranium, aromanya jadi spicy and flowery. Cinammon bagus untuk meningkatkan kerja otak, jadi kalau lagi stuck dan ngeblank, cinnamon ini bisa bantu untuk kerja otak kita (sebenarnya sambil nulis, aku sambil diffuse essential oil cinammon, biar lancar. haha), mencegah infeksi, membantu daya tahan tubuh, dan lain-lain. Cinammon ini kalau di combo ama clove dan rosemary bagus banget buat meningkatkan daya tahan tubuh. For more information https://www.organicfacts.net/health-benefits/essential-oils/health-benefits-of-cinnamon-oil.html
Nah udah kebayang dong essential oil ini punya banyak banget manfaat yang baik untuk tubuh kita. Essential oil ini bisa di rasakan manfaatnya melalui berbagai cara, salah satunya dengan didiffuse di diffuser dan digunakan lansung ke kulit, tapi ingat ya kalau essential oil lansung bersentuhan ke kulit harus di dilute dulu pakai carrier oil. Apa itu carrier oil ? carrier oil adalah minyak yang digunakan untuk mencairkan essential oil, ingat ya essential oil itu strong banget, bahkan 1 tetes peppermint essential oil itu sama dengan 70 gelas peppermint tea. Yang artinya, menggunakannya harus ekstra hati-hati. William Dudley pernah mengatakan "too much of a good thing can be a bad thing". Carrier oil bisa menggunakan almond oil, coconut oil, extra virgin olive oil, avocado oil, dan masih banyak lagi.
Sudah ya, sampai disini dulu postnya. Next time akan post lebih banyak lagi mengenai masing-masing essential oil, dan bagaimana cara membuat diy-diy nya.
Apa essential oil favorite kamu ?
Thank you so much for reading. Please help me to decide whether I should use English or Bahasa Indonesia for my blog. :)
No comments:
Post a Comment